Trainingszeiten

Montag
9:00-10:00
Gymnastik & Choreo 2
10:00-11:00
Stabi & Flexibilität 2
17:00-17:45
Kräftigung 50+ 1
17:45-18:30
Funciontal Training 2
18:00-19:00
Gymnastik & Choreo 1
18:30-19:15
Step Choreo 2
19:00-20:30
Yoga Basic-Medium
19:15-20:15
Intervall Step 3
20:15-21:15
Iron System 3
Dienstag
07:00-08:30
Yoga Early Bird
07:30-08:30
Athletik Training 3
08:30-10:00
Yoga Yo.back
09:00-10:00
Qi Gong 60+ 1
16:15-17:15
Seniorengymnastik 1
17:00-18:00
Fit ab 50 2
17:15-18:00
Kräftigung 2
18:00-19:00
Breakletics 3
18:15-19:15
Wirbelsäulengym 2
19:15-20:00
Faszien Swing & Stabi 2
20:00-21:00
NIA 1
Mittwoch
07:30-08:30
Rope Skipping 3
09:30-10:30
Kräftigung 2
14:00-15:00
Stuhlgymnastik 1
18:00-19:05
Thai Fit 3
18:15-19:45
Yoga Advanced Beginners
19:00-20:00
Gymnastik Kondition 2
20:00-21:00
Gymnastik Kräftigung 2
20:00-21:30
Contemporary 2
20:15-21:15
Faszien Roll & Stretch 1
Donnerstag
07:30-08:30
Athletik Training 3
09:30-10:30
Gymnastik & Choreo 2
10:30-11:30
Stabi & Flexiblität 2
16:00-17:00
Kräftigung allg. 60+ 1
17:00-18:00
Pilates 2
17:45-18:45
Bodystyling 3
18:00-19:30
Yoga Mittelstufe
18:30-19:30
Outdoor Training
18:45-19:30
Powerstyling 3
19:30-20:15
Stretching 2
19:30-21:00
Yoga Fortgeschritten
Freitag
07:30-08:30
Body Art 3
09:00-10:00
Kraft/Stabi 60+
09:00-10:30
Yoga Anfänger
10:30-11:30
Yoga pränatal
16:00-17:00
Ganzkörpertraining 1
17:15-18:15
Cardio Bodyweight 2
18:15-19:15
Intervall Step 3
18:15-19:15
Slide & TBC 3
19:15-20:15
Iron System 3
Samstag
10:30-11:15
Dance Aerobic 2
11:15-12:00
Functional Training 2
Sonntag
10:00-11:00
Yoga/ Meditation 2


NEU:

Ab 01.01.2020 werden die "ehemaligen Gesundheitskurse" in das normale Gymnastikprogramm integriert und sind dann nicht mehr zuzahlungspflichtig!

Um eine Überbelegung der Kurse zu vermeiden und weiterhin zu gewähren, dass Korrekturen durch den Trainer erhalten werden können, können die rosa markierten Stunden im Gymnastikplan nur nach vorheriger Anmeldung besucht werden (Siehe Plan unten)!

Weitere Informationen zum Anmeldeverfahren erhältst du über den Menüpunkt "Anmeldepflichtige Kurse".

 

 

Hier findest Du weitere Informationen:

Kursplan(pdf)

Detaillierten Kursbeschreibungen

Hot Iron® Stundenbilder

 

 

 

 

 

 

WISAG Logo RGB 72dpi 789x378px Logo RGB einzeilig links pos